Les 5 plus belles villes d’Amérique Latine

L’Amérique Latine constitue une véritable mosaïque, côté culture comme côté population. Le fait que ses villes soient devenues des destinations phares de millions de touristes chaque année n’est pas surprenant. Les quelques lignes suivantes détaillent les attractions des 5 plus belles villes d’Amérique Latine.

Quito en Equateur

Quito est sans doute une des plus belles capitales d’Amérique Latine. Elle fait partie du patrimoine mondial de l’UNESCO. Les rues de cette capitale se distinguent par ses édifices hérités de la colonisation, ses nombreuses places, ses artères pavées. Ses bâtisses historiques ont fait sa renommée, dont l’Iglesia de San Francisco, l’Iglesia de la compania de Jesus, le Palais de l’Archevêché, et nombreux musées (Museo del Banco, Museo de la Ciudad). La fusion de différentes cultures essentiellement européennes (espagnole, italienne, néerlandaise) se rassemble pour donner cet aspect unique que détient Quito.

Guanajuato au Mexique

Capitale de l’Etat portant le même nom, la ville figure dans le Patrimoine Mondial de l’UNESCO. Située au Mexique, cette ville est célèbre pour ses édifices religieux comme la Basilique de Notre Dame de Guanajuato, ou l’Eglise La Compania. Il faut aussi noter que les musées sont de véritables principales attractions à Guanajuato, dont également ses momies (plus de 100 momies). En outre, la mine d’argent La Valenciana vaut également le détour. Enfin, non loin des mines d’argent se trouve la Hacienda de San Gabriel de Barrera, qui est un vestige du passé prospère, appartenant à certains propriétaires de la région.

La Havane en Cuba

Cette ville est très réputée pour ses nombreuses fortifications destinées pour se protéger des pirates. Ces murailles en elle-même sont des pôles touristiques. Parmi elles se trouvent le Castillo San Salvador de la Punta, ou la Fortaleza San Carlos de la Cabana. Il faut rappeler que le Centre-ville de La Havane est inscrit dans le Patrimoine Mondial de l’UNESCO. Diverses places et monuments constituent des endroits à visiter lors d’un passage à La Havane, dont les musées, le grand théâtre de La Havane, et l’Avenue El Malécon à titre d’exemple.

Antigua au Guatemala

Toute la beauté de la ville réside essentiellement dans le fait qu’elle se trouve dans une vallée entourée de volcans. La curiosité des touristes et des visiteurs est surtout concentrée sur de jolies églises d’Antigua. À part le côté religieux de ces bâtiments, ces derniers affichent aussi une architecture remarquable. L’Iglesia y Convento de Capuchinas, l’Iglesia de la Merced, le Monasterio de Santo Domingo, restent des endroits incontournables, qui rassemblent chaque fois des milliers de touristes. Par ailleurs, les maisons coloniales réhabilitées dans leur apparence si particulière valent le coup d’œil.

Santiago au Chili

La capitale du Chili peut également être considérée comme une des plus belles villes d’Amérique Latine. En effet, plusieurs attractions la distinguent, dont notamment les Cerros, où les touristes peuvent admirer le coucher de soleil dans toute leur splendeur. Les deux grands Marchés de la ville, la Vega Central et la Mercado Central, sont des endroits exotiques et animés. Enfin, la beauté de la ville dans l’architecture de ses bâtiments comme la Moneda par exemple, est impressionnante.

Conseils pour bien choisir sa formation secondaire

bien-choisir-sa-formation-secondaireLe choix de la formation secondaire peut être une démarche ardue pour les élèves. S’orienter vers un choix technique et professionnalisant, ou aboutir sur la formation secondaire générale menant vers l’enseignement supérieur ? Les élèves se trouvent souvent devant l’embarras du choix. Voici quelques conseils essentiels pour bien choisir sa formation secondaire.

L’enseignement secondaire

Dans l’enseignement secondaire francophone, les élèves poursuivent deux cycles de formation (cycle inférieur et cycle supérieur). Avec la réforme de l’enseignement, les élèves commencent maintenant par une formation en tronc commun, qui se termine par une partie optionnelle. Par ailleurs, toutes les formations ne garantissent pas les mêmes facilités d’accès au monde professionnel.

Les orientations possibles

L’orientation scolaire, surtout à partir de la classe secondaire, se révèle décisive pour chaque élève. Celle-ci se base sur les parcours antérieurs, et les intérêts et la personnalité de l’élève. Après la 3e, les élèves doivent choisir la formation secondaire générale, technologique ou professionnelle. Par ailleurs, les orientations peuvent varier en fonction des établissements. À la fin de la formation secondaire, un CESS (Certificat d’Enseignement secondaire supérieur), est remis à chaque étudiant ayant terminé leurs parcours avec succès.

Les critères pour bien choisir sa formation secondaire

La formation secondaire générale aboutit à un baccalauréat reconnu au niveau international, tandis que la formation professionnelle permet d’avoir un certificat d’aptitude spécialement orienté vers la vie professionnelle. Pour bien choisir l’option correspondant à ses envies et ses parcours, quelques critères sont à prendre en compte.

Les parcours et les chances de réussites : pour sélectionner une formation secondaire, tout réside sur les parcours antérieurs de l’élève. Il doit connaitre les filières où il se sent plus assidu et plus à l’aise. À titre d’exemple, un élève ayant souvent de bonnes notes en mathématiques, physiques et technologies n’aura pas du mal à s’en sortir dans l’option technique ou technologique. Ce qui ne veut pas dire que la formation générale est pour ceux qui ont un niveau moyen. Chacun doit savoir le domaine qui lui convient le plus, et qui lui garantit une probabilité de réussite positive.

Les métiers et les études supérieures souhaités : afin de faire le bon choix, l’élève doit également revoir ses priorités, ses besoins, et le futur métier qu’il souhaite effectuer. La plupart du temps, à l’issue du conseil de classe, l’enseignement propose les orientations adaptées aux élèves. Par ailleurs, ils sont libres de faire le choix en fonction de leur motivation et de leur vision d’avenir professionnel. Dans certains cas, le choix de formation se fait entre le chef d’établissement, l’élève et ses parents. En revanche, si le choix de l’élève ne correspond pas à ses capacités scolaires, il peut se voir affecté dans une formation spécifique qui ne l’intéresse pas.

L’école à fréquenter : lors d’un choix de formation secondaire, la sélection de l’école est aussi importante. Avant toute chose, il est primordial de vérifier la réputation de l’école, la qualité de l’enseignement ainsi que les filières proposées. Le coût de la formation, les soutiens scolaires et la mixité sociale viennent ensuite.

5 Conseils pour maigrir avant l’été

maigrir-9151230L’été est dans les parages et ainsi, il est temps de sortir les shorts, t-shirts et maillots de bain et les vêtements légers. Bronzage au bord de la plage, baignade, piscine, balade… seront au rendez-vous. Pour pouvoir porter leurs deux pièces et montrer leur belle silhouette pendant les beaux temps, beaucoup cherchent à perdre leurs kilos en plus avant les vacances d’été. Des bourrelets ou des graisses en trop ? Voici 5 conseils minceurs qui aideront à maigrir en quelques semaines !

Pour profiter pleinement du retour des beaux jours, affiner sa silhouette est la première préoccupation de toutes les filles, afin de pouvoir dévoiler leurs corps. Pour des vacances d’été sereines et sans complexe, honneur aux régimes minceurs et aux sports. Avec quelques astuces 100 % naturelles, toutes les femmes n’auraient plus aucun mal à éliminer les kilos en trop accumulés pendant ce long hiver. Pour retrouver la forme et profiter des beaux temps de l’été, voici 5 conseils utiles et très naturels permettant de gagner des résultats rapides.

Conseils N° 1 : Le sport au programme

Beaucoup ne peuvent pas se passer de leurs habitudes alimentaires quotidiennes. Pourtant, peu importe ce qu’on mange, l’important est de manger sain et équilibré. Toutefois, sachez que l’exercice physique est un excellent moyen d’accélérer la perte de poids. Il faut juste savoir augmenter progressivement l’intensité et la durée des mouvements. Si vous consacrez 20 minutes pour vous entraîner chaque jour, un supplément de 10 minutes par séance vous permettra d’atteindre l’objectif plus rapidement.

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Quels sont les avantages d’un mandataire automobile pour l’achat de votre nouveau véhicule ?

Un mandataire automobile est un professionnel de la vente de véhicule qui négocie l’achat à l’étranger selon la demande de ses clients. Il se tient au courant du marché qui varie selon les pays et le type de véhicule demandé. Il est rompu aux démarches administratives et logistiques de ces transactions a déjà de bons contacts auprès des différents concessionnaires et distributeurs étrangers.

Il existe deux types de mandataires :

  • Le mandataire opaque qui commence par faire signer un mandat de recherche de véhicule à son client. Ce n’est qu’ensuite qu’il effectue ses recherches afin de proposer la meilleure offre au client selon sa demande.Une fois que les deux parties sont d’accord pour la transaction, le mandataire effectue l’achat au nom de sa société et revend le véhicule au client avec une plus-value.
  •  Le mandataire transparent qui lui aussi commence par faire signer un mandat de recherche de véhicule au client. Par contre, une fois signé l’accord sur le véhicule à acheter, le mandataire ne facture au client que le montant de sa commission (commission qui peut d’ailleurs être demandée comme acompte à la transaction). Le paiement du véhicule à proprement parler se fait directement entre le client et le fournisseur du mandataire.

En résumé, un mandataire automobile est un professionnel de l’importation de véhicules qui joue le rôle d’intermédiaire entre ses clients et les concessionnaires étrangers afin de trouver le meilleur prix pour l’achat d’un nouveau véhicule.

Pourquoi acheter à l’étranger ?

L’offre et la demande n’étant pas la même selon les pays, la disponibilité et la diversité de certains types de véhicules diffèrent. Par conséquent, des concessionnaires automobiles peuvent se retrouver avec des invendus et pratiquent alors des rabais. Les taxes et la TVA varient d’un pays à l’autre et il peut être donc intéressant d’acquérir son nouveau véhicule dans un autre pays que le sien. Les fabricants automobiles s’adaptent également au pouvoir d’achat variant selon les pays en y pratiquant des prix de vente différents.

Pourquoi faire appel à un mandataire automobile pour l’achat de son nouveau véhicule à l’étranger ?

Bien sûr, vous pouvez effectuer vous-même la transaction. Cependant, cela peut vite relever du « parcours du combattant ». En effet, effectuer des recherches afin de trouver le pays et le concessionnaire chez qui l’on aura le prix le plus avantageux peut être long et très fastidieux pour un novice. Il faut aussi bien connaître les législations française et européenne afin d’être sûr de choisir un véhicule en conformité avec la loi. En effet, certains types de véhicules peuvent être autorisés à la circulation dans un pays étranger, mais pas en France. Les formalités comme les démarches douanières ou l’établissement du dossier administratif peuvent aussi être des plus compliquées. Il est également nécessaire de prévoir la logistique afin d’aller chercher et ramener le véhicule convoité et des coûts de transport s’ajouteront alors au prix d’achat du nouveau véhicule.

La phase de négociation du prix d’achat est un des points clés pour faire la meilleure affaire et vous serez en face d’un professionnel de la vente. Serez-vous à la hauteur ?

Sans oublier que tout cela se passera dans un pays étranger dont vous ne maîtrisez pas forcément bien la langue.

Quels sont les avantages d’un mandataire automobile ?

Un bon mandataire automobile se tient au courant du marché régulièrement et trouvera rapidement la meilleure offre au meilleur prix pour satisfaire votre demande. De même, il se doit de connaître les législations françaises et européenne en vigueur au moment même de votre demande et pourra vous conseiller ou vous déconseiller quant à l’achat de tel ou tel type de véhicule. De par son métier, il est rompu à toutes les démarches douanières et administratives inhérentes à ce type de transaction et les effectuera donc à votre place. Toute la logistique est à sa charge et, connaissant bien la question, cela aussi sera au meilleur prix. C’est pourquoi recourir à un mandataire apparaît comme la meilleure solution pour acheter un véhicule à l’étranger.

Faire des économies avec les comparateurs de prix

974862-1155311-3183005Que ce soit en France, aux États-Unis, en Angleterre ou dans le monde entier, les achats et les prestations en ligne gagnent du terrain et facilitent la vie des consommateurs. Agences de voyages, e-boutiques, courtiers, banques…, à l’heure actuelle, inutile de se déplacer pour faire les courses et bénéficier des services. À part les offres promotionnelles, un site comparateur de prix est un autre moyen pratique pour trouver des articles moins chers, permettant d’économiser du temps et d’argent.

L’e-commerce et les comparateurs de prix

L’e-commerce ou le commerce sur Internet est devenu un domaine très prisé par les internautes. Réservations de voyages ou d’hôtels, demande de crédits, achat de billets d’avions, vêtements et accessoires de modes, courtier, … presque tous les produits et services sont actuellement disponibles en ligne. Avec les comparateurs de prix, Internet est devenu un véritable commerce de luxe pour tout type de consommateurs. En seulement quelques clics, ils peuvent profiter pleinement des offres en ligne, 24h/24 et 7j/7. Cela explique le vrai essor de l’e-commerce. Outre le gain de temps avec les commandes virtuelles, les paiements en lignes, les internautes peuvent également jouer sur les tarifs. En effet, la bataille de prix fait rage entre les e-commerçants. Les recherches des promotions et des prix concurrentiels sont les seuls soucis des acheteurs en ligne. À part le cashback, les coupons de réduction, les sites deals et les enchères au clic, les sites comparateurs de prix est une autre technique efficace pour détecter les meilleurs produits aux meilleurs prix. En effet, ce nouveau service web consacré pour les achats en ligne est spécialement conçu afin d’aider à trouver les produits et services répondant aux besoins, aux envies et aux budgets de chacun.

Se fier aux comparateurs de prix pour faire des économies

Plus de 65 % des Français font leurs achats en ligne, surtout pendant les jours de fête comme Noël, fin d’année, pâques, … A travers une multitude de boutiques, d’agences de voyages et des autres sociétés en ligne, le nombre de clics et les visites des internautes se bousculent pour détecter les produits promotionnels. Les sites comparateurs de prix sont des outils pratiques aidant à éviter la chronophage de recherches des articles répondant aux qualités et au pouvoir d’achat. Afin de maîtriser les achats et les dépenses, ces sites sont très fiables en termes de prix proprement dit, de conseils et d’honnêteté. Pour se faire, ils fonctionnent comme les moteurs de recherche. En tapant l’article sur le champ dédié, ils listent les différentes boutiques qui en disposent. À travers la pléiade de propositions fournies par les sites comparateurs, l’acheteur peut faire une comparaison de marques, de valeurs, ou de prix. Ils sont totalement gratuits pour les internautes. Seuls les sites partenaires qui sont visibles sur leur panorama qui versent des commissions par clic et/ou, par concrétisation d’achats. Véritables guides shopping, ces sites localiseront facilement les produits adéquats aux meilleurs prix, avec une facilité de paiement, une livraison gratuite, et un gain de temps. Ce qui les transforme en moyen efficace pour faire des économies d’argent et de temps. 

Quel CMS choisir pour créer votre site internet

choisir-cms-crc3a9ation-site-5472730De nos jours, les entreprises sont conscientes que la présence sur Internet est un vecteur essentiel pour la visibilité et le développement d’une marque, d’un produit ou d’un service. Avec l’évolution de la technologie virtuelle, la création de site internet est réalisable facilement, sans connaissance de la programmation web. Parmi les centaines d’outils CMS servant à la création du site web, nombreux sont ceux qui se voient dans la l’embarras du choix. Quel CMS utilisé pour que type de site Internet ?

Qu’est que le CMS ?

À l’heure actuelle, des logiciels ont été conçus pour faciliter la création de site web. La plupart des sites Internet conçus récemment sont réalisés par des CMS (Content Management Systems). En effet, le CMS est un système informatique permettant de concevoir et de gérer un site web, sans besoins d’une bonne connaissance en programmation web. Il existe deux familles de logiciels CMS destinés à la création et la gestion dynamique de sites web :

  • Les CMS Open Source : des systèmes libres au public (Drupal, WordPress, eZ publish, HippoCMS…)
  • Les CMS propriétaires: des systèmes qui appartiennent à des entités (Magento, Jimdo, e-majine…).

L’utilisation des CMS dans la conception des sites web présente de nombreux avantages. En effet, avec un logiciel CMS, il est possible de créer un site web seulement en quelques minutes. Entre autres, il permet facilement d’effectuer des mises à jour et des modifications du contenu du site (référencement). De plus, la création de site web coute moins cher qu’un site codifié de A à Z. Par ailleurs, même si le CMS Open Source se télécharge gratuitement, sans connaissance technique, l’aide d’un professionnel peut s’avérer nécessaire et génère des coûts.

Le choix du CMS adapté au projet de création du site

Étant un outil prêt à l’emploi, le CMS sert à la création d’un site dynamique modifiable régulièrement. Des centaines d’outils CMS sont disponibles en ligne, et nombreux ont des difficultés à choisir un. Comment sélectionner les meilleurs d’entre eux ? Aussi nombreuses soient les solutions, le choix du CMS dépend toujours du besoin. Il faut adopter le CMS adapté au projet web. Personne ne nait développeur. Donc, le choix d’outil se fait en fonction des compétences informatiques. Il n’y pas de solution idéale. Tout dépend des besoins et du type du site souhaité (site vitrine, site officiel, site d’actualités, blog, site marchand, etc.). Dans la famille des CMS Open Source, le WordPress et le Joomla sont très utilisés actuellement. Sans connaissance technique, le WordPress présente une interface administrateur simple et facile à manipuler. Par ailleurs, dans la conception d’un site e-commerce, le Prestashop, le Joomla, le WordPress et le Magento sont les plus adaptés. Concernant le site d’actualités et les blogs, le WordPress reste le meilleur choix. Dans le cas des sites vitrines, Joomla et WordPress. À part toutes ces alternatives, il est également possible de faire appel à des professionnels.

Pourquoi assurer son animal de compagnie

pourquoi-assurer-son-animal-de-compagnie-9870863En 2012, pratiquement un foyer sur deux possédait un animal de compagnie. Vu l’importance de ces animaux domestiques, proposer une assurance les concernant intéressaient beaucoup de monde. Il convient néanmoins de préciser, pourquoi assurer son animal de compagnie est une pratique avantageuse.

Assurer son animal de compagnie pour être à l’abri d’éventuelles responsabilités civiles

Par définition, une assurance responsabilité civile couvre celui qui la souscrit, des dommages qu’il pourrait causer à une tierce personne. Par extension, assurer son animal de compagnie servira à couvrir le propriétaire contre les dommages ou les dégâts que pourraient faire son animal à l’endroit d’un tiers. Il est judicieux, pour un souscripteur, d’inclure les animaux qui séjournent temporairement chez lui dans cette assurance, pour parer à toute éventualité. Effectivement, il devient le responsable des dommages que ces animaux de compagnie transitoires pourraient occasionner.

Il faut noter que l’assurance responsabilité civile pour animaux est obligatoire pour les individus possédant des chiens classés dans la catégorie 1 (chiens d’attaque) ou dans la catégorie 2 (chiens de garde ou de défense).

Avant de souscrire ce type d’assurance, il convient de porter son attention sur les différentes clauses du contrat telles, la nature des risques couverts ou les limites de la garantie à titre d’exemple.

Assurer son animal de compagnie pour sa propre santé

Ce deuxième point reste l’assurance la plus répandue relative aux animaux. Il s’agit, comme pour l’être humain, d’une assurance qui couvre en totalité ou en partie les frais médicaux liés aux traitements de l’animal de compagnie. En d’autres termes, cette assurance implique le paiement d’une cotisation annuelle qui fera bénéficier le propriétaire d’un remboursement sur les dépenses relatives aux soins de l’animal.

La cotisation ne dépasse pas les 20€ si elle est payée tous les mois. L’étendue des remboursements dépend toutefois du type de contrat que le propriétaire de l’animal a signé. Le contrat fixe non seulement les limites financières des remboursements, mais aussi les risques couverts (blessures, maladies). Cette assurance ne fait pas de distinction sur l’animal de compagnie : chats, chiens, poissons, oiseaux, …

Assurer son animal de compagnie pour faire des économies

Tout comme les soins relatifs aux humains, les soins destinés aux animaux de compagnie peuvent se révéler vraiment couteux. De plus, pour un animal souffrant d’une maladie chronique, les soins font partie du budget des ménages. Les statistiques ont montré que certains frais comme la chimiothérapie peuvent avoisiner les 100 euros, rien qu’une consultation peut coûter jusqu’à 50 €. De plus, avec l’utilisation des techniques et des appareils d’aujourd’hui,  cela génère encore plus de frais.

Voilà pourquoi souscrire une assurance maladie pour son animal de compagnie permettra à son propriétaire de faire des économies non négligeables. En effet, un remboursement d’une partie ou de l’intégralité des dépenses engagées pour soigner l’animal, s’effectue après s’être acquitté d’une cotisation. Selon le contrat souscrit, le remboursement peut englober des traitements spécifiques et les techniques médicales utilisées (chimiothérapie).

En résumé, assurer son animal de compagnie permet, comme pour l’être humain, de faire face sereinement aux frais médicaux de l’animal, et de se couvrir contre toute responsabilité civile. L’assurance permet d’éviter que les frais médicaux (traitement, médicaments) coûtent trop chers au propriétaire.

Conseils pour gagner de l’argent avec les options binaires

Avec les options binaires, il est facile de gagner de l’argent si on dispose les bonnes stratégies. Ce n’est pas un hasard que cette méthode d’investissement boursier sur Internet est appréciée par beaucoup de traders. Sa facilité d’accès, son dépôt minimum faible et les profits qu’on peut gagner procurent des avantages considérables pour les investisseurs débutants. Avec ce business virtuel, doubler la mise pour chaque Trade gagnant sera simple. Comment faire pour mieux trader ces options ?

Les critères à prendre en compte pour trader des options

Quelques critères sont à tenir compte, si on veut profiter au maximum des investissements sur les options binaires. Tout d’abord, l’option binaire est un investissement boursier à court terme dont la rentabilité est connue à l’avance. Pour l’option classique (High or Low), il s’agit de parier sur la hausse ou la baisse d’une action. Cela veut dire que, déterminer si le cours de l’actif sur lequel porte l’option sera supérieur ou inférieur du « spot » (cours actuel à la maturité). Avec les différents types d’options binaires possibles (No Touch, Asse tir Nothing, Double-one et One Touch), le principe de paiement est simple et ne génère pas des commissions à payer. Effet, la prime pour le broker (courtier en ligne), est incorporée dans le pay-off (profit) de l’option. L’option binaire est l’instrument financier très intéressant pour gagner facilement et rapidement de l’argent, sans besoin d’investir une énorme somme d’argent. Pour en tirer profit, adoptez les bonnes stratégies. Apprenez à connaitre les différents types d’options binaires. Pour trader les options, l’étape la plus importante à faire est de se confier à des brokers légaux avec une grande notoriété. Entre autres, il faut également comprendre le bon fonctionnement de ce type d’investissement web. Les débutants en la matière peuvent se fier à des formations en ligne, en tradant avec de l’argent fictif sur un compte démo en ligne, pour commencer. Avec ces comptes virtuels, les erreurs seront de simples exercices.

Les astuces pour gagner facilement de l’argent sur Internet, grâce aux options binaires

Quand s’investir dans les options binaires, commencer par miser sur une somme raisonnable, même si le taux de rendement peut aller jusqu’à 89 %, est une décision raisonnable. Cette technique permet de bien maîtriser les risques à prendre. La meilleure façon de trader les options est de faire un investissement progressif, tout en pratiquant le « bon money ». En tant que trader, mieux vaut anticiper le mouvement de l’actif sous-jacent des options. Trader au hasard pour l’obtention des bénéfices sur le long terme, avec des options binaires, ne se fait pas. En élaborant en avance des techniques et des stratégies bien précises,  optimiser la chance de gagner le maximum de profit. L’important est de faire toujours preuve de détermination et de raisonnement avant de miser sur les options. Il est également possible de parier en achetant un « call » et un « put » sur le même actif, avec la même échéance, mais avec des prix différents. L’achat de plusieurs options avec la même maturité est la meilleure stratégie (stratégie strangle) pour tirer parti des options binaires. Certains traders font confiance aux stratégies « trend following » et « martingales » pour trader leur option.

90 % des régimes mènent à une prise de poids

rc3a9gimes-mc3a8nent-c3a0-une-prise-de-poids-2160028Perdre du poids demeure une préoccupation de nombreuses personnes actuellement. En ces temps où l’apparence est roi, une silhouette ronde ne fait pas toujours l’unanimité. Pour cette raison, chaque nouveau régime fait toujours rapidement beaucoup d’adeptes. Toutefois, le succès de celui-ci demeure mitigé. Des analyses montrent que 90 % des régimes mènent à une prise de poids.

Raison n° 1 : L’estomac

L’une des principales raisons de l’échec d’un régime reste d’origine mécanique. De manière simple, la sensation de satiété gastrique est déréglée, ce qui pousse l’individu à manger toujours plus. Une expérience sur des personnes obèses confirme cette théorie. En effet, un régime qui leur a fait perdre du poids n’a pas d’effet sur leur sensation de satiété. Une fois le régime terminé, l’individu obèse regrossira immanquablement. En outre, vu que leur estomac a acquis un certain volume, celui-ci garde sa taille, et nécessite encore davantage de nourriture pour garantir son remplissage, d’où un regain de poids conséquent. Enfin, l’hormone appelée leptine chez les personnes atteintes d’obésité rend les parois nerveuses de l’estomac moins actives quant au déclenchement de la sensation de satiété. La ghréline, « hormone de l’appétit » quant à elle, s’en trouve fortement augmentée.

Raison n° 2 : Le stress

Dans la pratique, la fin d’un régime conduit à reprendre la masse de graisse perdue. Cette masse rapidement accumulée est souvent supérieure aux kilos perdus. Les études expliquent la cause de cette reprise de poids par la dépense calorique faible de l’organisme durant la privation. L’organisme, étant habitué à dépenser peu de calories, continuera de la même manière. Par conséquent, toute calorie superflue sera immédiatement stockée en graisse. Par ailleurs, puisque les régimes impliquent toujours une privation (soit sur un type précis de nourriture soit sur la quantité), cela engendre un stress pour l’organisme. Ce dernier point peut également devenir une cause de la reprise du poids après l’arrêt du régime (obésité nerveuse).

Raison n° 3 : Un état psychologique délicat

Cet état psychologique particulier se définit comme un hyper contrôle alimentaire. Cet état mental consiste essentiellement à se priver strictement de tout aliment considéré comme « trop calorique ». Le problème demeure dans le fait qu’il est très difficile d’appliquer cette autodiscipline pour une personne non suivie par un diététicien. De plus, le moindre petit écart produit un sentiment de culpabilité très prononcé. Évidemment, se sentir coupable ne fera que renforcer la volonté de se contrôler plus efficacement, qui tôt ou tard flanchera à nouveau. Ainsi, il est normal que la fin d’un régime, vécue comme une véritable délivrance psychologique, incite la personne à considérer la nourriture comme une récompense. Ceci l’amènera à s’alimenter encore plus qu’il ne le faut. Par ailleurs, certains facteurs peuvent briser facilement l’hyper contrôle alimentaire, comme les fêtes, stress, ou émotions.
En résumé, une habitude gastrique de suralimentation, le stress ainsi qu’un état mental délicat, expliquent la reprise de poids après un régime. Il est ainsi conseillé d’associer un régime avec le sport, pour stabiliser la balance apport/dépense calorique. En outre, se faire accompagner par un nutritionniste aide largement à éviter la reprise de poids après la fin d’un régime.

5 conseils pour louer une voiture à prix mini

5-conseils-pour-louer-une-voiture-a-prix-mini-2Que ce soit dans la vie quotidienne ou durant les vacances, disposer d’une voiture demeure une nécessité. Ceux qui n’en possèdent pas une devront à coup sûr la louer lors de certaines occasions. Afin d’éviter une location trop onéreuse, voici quelques conseils à suivre.

Conseils n° 1 : Bien déterminer ses besoins

En général, une idée bien précise du service de location permet d’économiser significativement. Cela évite de payer pour des services annexes qui ne se révèleront pas toujours utiles. Concrètement, les conditions de la location doivent être soigneusement étudiées : le trajet estimé, le début et la fin de la location, le nombre de passagers, … Ces différents points permettent de baser la location notamment sur le kilométrage du véhicule (illimité ou non), et le jour du retour de la voiture (chaque jour entamé est généralement tarifé).

Conseils n° 2 : Louer à un particulier

Bien que la location auprès des professionnels permette de disposer d’excellents véhicules, louer auprès des particuliers reste sans doute plus attractif. Actuellement, des sites internet font profession de mettre en relation les individus loueurs et ceux qui recherchent des voitures. Les tarifs entre particuliers peuvent revenir à la moitié des tarifs auprès des professionnels. Cependant, il importe de garder à l’esprit que cette location ne bénéficie pas de certaines prestations offertes par des professionnels : dépannage, assurance, remplacement,… En d’autres termes, seule une agence de location garantit la fiabilité de la voiture, ce qui n’est pas toujours le cas d’un particulier.

Conseils n° 3 : Comparer les offres disponibles

Dans cette optique, plusieurs alternatives peuvent être considérées. La première approche consiste à se rendre directement auprès des professionnels de location. Une fois dans les boutiques, les commerciaux restent à disposition du client sur les tarifs de la location. La seconde approche consiste à se rendre sur Internet et d’effectuer une comparaison des offres en fonction des données recueillies. Enfin, rien n’empêche de se renseigner auprès des connaissances également. En bref, collecter le maximum d’informations sur diverses prestations aide à trouver le meilleur prix.

Conseils n° 4 : Effectuer la réservation à l’avance

La réservation à l’avance fait profiter généralement de tarifs avantageux. En effet, les réservations en urgence coûtent souvent largement plus chères. De plus, en réservant à l’avance, le client est sûr de trouver un véhicule à sa convenance et le moment venu, la voiture sera disponible. Cela se justifie surtout lorsqu’il s’agit de location de voitures pour les vacances où il est fortement recommandé de ne pas attendre le dernier moment pour réserver.

Conseils n° 5 : Profiter des offres promotionnelles

Les offres promotionnelles sont également à garder à l’esprit pour qui veut louer une voiture à prix mini. La majorité des professionnels de la location de véhicules proposent des réductions de prix à certains moments clés de l’année (vacances, fêtes de fin d’années). En outre, les acomptes sur Internet et la location longue durée permettent de bénéficier un prix largement inférieur au prix normalement appliqué.